صعود به قله منبلان 1335: کاظم شريفي و بيوک قزه گزلو
مسير قديمي ترين صعود مستند ايرانيان به قله دماوند 1236 خورشيدي
مسئله: فرض کنید یک کوهنورد قصد دارد یک مسیر عمودی را با یک رشته طناب فرود آید و در پایان مرحله فرود، طناب را از راه دور از محل کارگاه جدا و آن را جمع کند. در نظر داشته باشید که در این مسئله، طناب تک رشته است و طول طناب دقیقا با طول مسیر فرود هم اندازه است.
جلال رابوکی از اسطورههای کوهنوردی ايران که پيش از فراگير شدن اينترنت، در ۵۶ سالگی جان باخت و بسياری حتی با نام او آشنا نيستند.
او که از نسل اول هيماليانوردان ايرانی است، سال ۱۳۵۲ در برنامه شناسايی اورست از يخچال خومبو شرکت داشت. در دهه ۵۰ تا ارتفاع بالای ۷۵۰۰ متر قله ماناسلو نيز صعود کرده بود که با توجه به شرايط و امکانات آن موقع، بینظير ارزيابی شده است
نقشه ی کوه های البرز مرکزی
تخترستم در دل کوههای اطراف تهران!
نام تخت رستم قبل از هر چیز فکر ما را به سمت شهرستانهای جنوبی کشور چون شیراز ، کرمان ، یزد و زاهدان میکشاند ولی شاید باورش کمی سخت باشد که این بنای تاریخی در نزدیکی پایتخت و در فاصله 30 کیلومتری جنوب شرق شهر تهران واقع است.
کلیه حشرات بخشی جدایی ناپذیر از اکوسیستم اطراف ما می باشند. مانند حلقه های زنجیر، طبیعت و جانوران وابسته به حضور حشرات هستند. بخش بسیار مهمی از غذای جانوران از همین حشرات به ظاهر مزاحم تامین می شود. به عنوان نمونه می توان به کلاغ اشاره کرد که در یک روز بیش از 16 حشره می خورد و خود او منبع غذایی جانوران دیگر است.
پيشگيري از مسموميت ناشي از گزيدگي
انجمن پزشکي کوهستان
گزيدگي ها از جمله اتفاقاتي است که ممکن است در هر مکاني و مخصوصا در زمان طبيعت گردي با آن برخورد کنيد .
1- علايم گزيدگي با افعي: درد تيز و سوزاننده در محل گزش که در عرض 1-5 دقيقه بعد از گزش ظاهر مي شود.
عليرضا کيايي
پشه ها اغلب جذب افراد قد بلند مي شوند و همچنين آنهايي که شخصيت عصبي دارند. افراد قد بلند و يا عصبي ، دي اکسيد کربن بيشتري توليد مي کنند که باعث جذب پشه ها مي شود. اگر سعي کنيد با جابجايي و حرکت زياد ، پشه ها را از خود دور کنيد بر عکس تعداد بيشتري از آنها را به خود جذب مي کنيد.
- پشه پس از نيش زدن و مکيدن خون نمي ميرد ، حتي مي تواند تا شش بار پشت سر هم نيش بزند.
- فقط پشه هاي ماده بار دار هستند که از انسان تغذيه مي کنند و پس از نيش زدن 200 تخم مي گذارند.
- عمر معمول پشه ها و بعضي از ماده ها تا پنج هفته مي باشد.
- پشه در حين نيش زدن بزاق خود را وارد بدن مي کند که باعث عدم انعقاد خون مي شود. بزاق پشه باعث خارش مي شود.
- پشه مي تواند انسان را از فاصله شش متري ببيند. آنها جذب گرما ، رطوبت و دي اکسيد کربن مي شوند. اگر در روزهاي گرم فعاليت زيادي داشته باشيد مقدار اين فاکتورها در شما افزايش مي يابد.
بهترين دور کننده هاي پشه:
ماده اي طبيعي به نام سيترونلا يا روغن سنبل هندي وجود دارد که مي توانيد با سوزاندن آن در محيط پشه ها را دور کنيد . اين ماده داراي بوي تندي مي باشد که مي تواند دافع مناسبي براي حشرات باشد. اين روغن را در بعضي از عطاري ها مي توانيد تهيه کنيد. ضمنا جهت اطلاع از اين ماده در صنعت عطر و صابون سازي استفاده مي کنند.
ماده ديگري مي توانيد براي دفع حشرات بسازيد که بايد بصورت زير عمل کنيد:
- 90 ميلي ليتر قير کاج
- 60 ميلي ليتر روغن کرچک
- 30 ميلي ليتر روغن گياه پونه
مخلوط اين مواد را روي آتش ملايم بجوشانيد تا به خميري چسبنده تبديل گردد و پس از خنک شدن آن را روي بدن خود بماليد.
ترکيب ديگري که مي توانيد براي دور کردن پشه ها استفاده نماييد:
- 10 قطره روغن آويشن
- 20 قطره روغن گياه پونه
- مقداري روغن زيتون
اين مواد را با کرم ضد آفتاب خود مخلوط نماييد و روي بدن بماليد.
جهت دفع پشه محصولات خوبي در بازار هم يافت مي شود که از آن جمله مي توان انواع اسپري هاي دفع پشه ، پماد هاي دفع پشه ، رشته هاي سوختني دفع کننده ،دستبندهاي دفع پشه و دستگاه هاي الکترونيکي همراه را نام برد
با تهیه یکی از این محصولات و قرار دادن آن در تجهیزات سفرتان می توانید از گزند پشه ها در طول مسافرت در امان باشید.
گردآوری : حمید رضا طاهر
منبع : http://www.irandeserts.com
آذرخش ( رعد و برق ) نوعي تخليه الکتريکي است که در اثر الکتريسته ساکن بين دو ابر و زمين ايجاد مي شود .
مجازات، موکول به ارتکاب جرم است، و اثبات ارتکاب جرم منوط به تحقق سه عنصر مادي، قانوني و رواني است. بنابراين هنگامي مي توان گفت کوه نورد مرتکب جرم شده که عملي مجرمانه توسط او انجام يافته و يا او از اجراي وظيفه اي خودداري کرده و اين فعل يا ترک فعل در قانون جرم شناخته شده باشد، و سرانجام اين که فرد خواهان نتيجه ي کار خود بوده يا با انجام آن مرتکب خطاي جزايي شده باشد. اگر کوه نورد، در وقوع حادثه اي به هيج وجه مرتکب تقصيري نشده باشده، مسووليتي متوجه او نيست. نقض مقررات يا اصول ايمني، نقض دستورات سرپرست يا مربي يا فرد با تجربه تر، و قصور در پيش بيني لوازم مورد نياز از جمله عوامل مسووليت زا هستند.
حفاظت از جان کوه نوردان در يک گروه(2 نفر به بالا) وظيفه و مسووليتي اخلاقي و قانوني است که در مدت زمان احراي برنامه در محدوده ي مکاني آن، بر عهده ي اعضاي گروه به شکل متقابل است. کوه نورد موظف است در مقابل خطرات کوهستان، هم از خود محافظت کند و هم از همنوردش. اما مسووليت هاي قانوني عضو ساده، سرپرست، امدادگر، پزشک، آشپز و ... متفاوت اشت.
محدوده ي مکان ورزش کوه نوردي (که رعايت آن، مصونيت قضايي راا براي کوه نوردان به ارمغان مي آورد) بسته به نوع عمليات ورزشي يمي تواند به شرح زير تعريف شود:
1. قله نوردي؛ مسير پيمايش قله از دامنه، فراز و نشيب تا قله و بازگشت به مبدا يا پايين کوه.
2. ديواره ها؛ مسير صعود روي ديواره يا صخره ي مورد نظر.
مصون بودن ورزشکار از مجازات در حوادثي ورزشي، علاوه بر آن که مشروط به رعايت مقررات آن ورزش است، مشروط به مجاز بودن آن رشته ي ورزشي نيز هست، کوه نوردي جزء ورزش هايي است که از سوي سازمان تربيت بدني مجاز اعلام گرديده است.
در عين حال، کوه نوردي هيچ مغايرتي با موازين شرعي ندارد. پيامبران، کوه را محل تجلي قدرت خالق هستي دانسته اند و الهامات حقاني را در کوهستان دريافته اند. در کتاب هاي آسماني، از کوه ها ياد شده و عظمت آن ها مورد تاکيد قرار گرفته است، و بيشتر کوه نوردان، براي آرامش روان و استفاده از زيبايي و عظمت کوهستان به آنجا مي روند. از نظر نوع پوشاک هم، در کوه نوردي هيچ مشکل شرعي وجود ندارد.
مقررات ورزشي. مقررات، عامل مهم در ممانعت فرد از سوء استفاده از ورزش و اقدام به عمليات خطرناک و خلاف روحيات ورزشي است. از آنجا که ورزش و صدمه ديدن دو امر غير قابل تفکيک است، نوعي مصونيت قضايي براي ورزشکار، يک ضرورت اجتناب ناپذير است، اما اين مصونيت محدود به رعايت مقررات در زمان و مکان اجراي عمليات ورزشي است.
بيشتر ورزش ها داراي مقرراتي هستند و اجراي آنها در محدوده ي زماني مشخص و در مکان هاي معين صورت مي گيرد. اما در کوه¬نوردي، مقررات به شکلي که در ورزش هايي مانند دو و ميداني، شنا، ورزش هاي با توپ، ورزش هاي رزمي و… وجود دارد، مدون نيست. همچنين زمان و مکان اجراي عملياتي ورزشي، در کوه نوردي تفاوت اساسي با ورزش هاي ديگر دارد.
ورزش فقط براي پر کردن اوقات فراغت نيست، بلکه ضامن برومندي نسل هاي حال و آينده¬ي يک جامعه ي بانشاط و سرزنده است و مي تواند با پرورش انسان هاي سالم و قوي، آنان را در حرکت به سوي آينده اي تابناک و نزديک شدن به هدف هاي نهايي انسانيت ياري رساند.
در قانون اساسي کشور ما، ورزش از ارزش والايي برخوردار است و در اولين فصل و در صدر اصول کلي مشهود است. به گونه¬اي که در عرض آموزش و پرورش، و مقدم بر آموزش عالي آمده است. اصل سوم قانون اساسي اشعار مي دارد:"دولت جمهوري اسلامي ايران موظف است براي نيل به اهداف مذکور در اصل دوم، همه ي امکانات خود را براي امور زير به کار برد: 1-...2-...3- آموزش و پرورش و تربيت بدني رايگان براي همه، در تمام سطوح و تسهيل و تعميم آموزش عالي...".
تنگ ها (canyons) مکان هایی ویژه برای دیدن و شناسایی هستند. آن ها چالش های خود را دارند و به همین خاطر، برای کاستن از خطر برای خودتان و همچنین کم کردن تاثیر بر محیط زیست، نکته های ایمنی و اصول اخلاقی زیر را به کار بندید، و دیگران را هم به آن ترغیب کنید.
نگذارید تنگ ها شما را فرسوده سازند!
(Avalanche Awareness level 1) 2014
انجمن کوه نوردان ایران (ACI)
زمان: 26 دی- 2 بهمن 1392
مدت دوره: 3 روز
نقشه و کروکی دره ی کمجل
بسياري از کوهنوردان هر بار که از جاده چالوس و منطقه هزار چم عبور مي کنند مجذوب دره اي مي شوند که آبشارهاي بلندش چشم نواز است. اين دره را کمجل مي نامند. بعد از سياه بيشه و قبل از روستاي ولي آباد، معدني وجود دارد که در ان سد سياه بيشه را مي سازند. کراکس مسير عبور از نگهباني اين معدن است. کمي جلوتر امامزاده اي قرار دارد که مسير راه پيمايي از کنار آن آغاز مي شود.
دانلود فایل بزرگتر در لینک زیر :
نکاتي در مورد چادر زدن
يک چادر زماني قابل استفاده است که دو اصل انتخاب محل مناسب و برپايي صحيح آن کاملاً رعايت شود.
در غير اين صورت از ميزان کارآيي و راحتي و آرامش در چادر کاسته مي شود.وبژگي هاي محلي که مي توان در آن چادر را برقرار کرد بسيار متعدد است ولي مهمترين عواملي که بايد رعايت شود به اين ترتيب هستند:زير چادر بايد از هرگونه سنگ و بوته پاک باشد. زمين هاي نرم خاکي و ماسه اي بهترين نوع انتخاب هستند زيرا نرمي ان استراحت مطلوبي را به دنبال دارد و همچنين کف چادر صدمه نخواهد ديد.زمين رطوبت نداشته باشد.مکان مورد نظر حتي الامکان در پناه باشد تا در مواقع باد و توفان کمترين فشار به چادر وارد شود.محل انتخابي بايد دور از محل ريزش بهمن، سنگ، سيل، و در کنار دريا بالاتر از خطر مد و دور از برخورد امواج دريا با چادر در نظر گرفته شود.محل چادر بايد زميني هموار و بدون شيب باشد و در صورت اجبار بايد تا آنجا که مي شود زمين را هموار کرد.محل چادر بايد دور از کناره راه ها و در بالاي آنها قرار داشته باشد تا افراد و وسايل نقليه با آن برخورد نکنند و همچنين در اثر عبور و تردد در معرض ريزش سنگ قرار نگيرد.
روش صحيح برپايي چادر
چادرهاي جديد اکثراً داراي کف يک تکه هستند که در اطراف آن حلقه يا بندهايي براي محکم کردن کفه به زمين (بند مهار چادر) تعبيه شده است.براي نصب ابتدا بايد چادر را قبل از زدن تيرک ها، به زمين محکم کرد به طوري که کف چادر هيچ گونه چروکي نداشته باشد و به حالتي صاف و کشيده قرار گيرد. سپس تيرک ها را در جاي مخصوص خود قرار دهيد و بندهاي مهار آن را با ميخ هاي مخصوص چادر به زمين متصل کنيد. بدنه و سقف چادر بعد از برپايي صحيح بايد کاملاً کشيده و صاف باشد چون در غير اين صورت علاوه بر کم شدن حجم داخلي آن، در مواقع بارندگي آب در بين چروک ها جمع مي شود و به داخل نفوذ مي کند و باد نيز با بدنه چادر در گودي ها تماس بيشتري پيدا مي کند و در نتيجه موجب کنده شده آن مي شود.در موقع نصب چادر بايد جهت وزش باد را در نظر گرفت:درِ چادر هيچ گاه نبايد در مقابل باد قرار گيرد زيرا موجب مي شود باد، برف و باران و خاک را به داخل چادر بريزد و آن را خيس و کثيف نمايد.از ديگر عوامل مؤثر در مقاومت چادر در برابر باد و توفان، صحيح زدن ميخ هاي نگه دارنده است. ميخ ها بايد با زاويه هاي خلاف راستاي کشش بندها در زمين جاي داده شود به گونه اي که بيشترين فشار را تحمل نمايد.پس از نصب و برقراري چادر قرار دادن وسايل در گوشه هاي چادر به استحکام و شکل گيري بهتر آن کمک مي کند.
تذکر
از روشن کردن هرگونه وسيله گرمايي و روشنايي که داراي شعله است در چادر خودداري کنيد. پوشش چادر قابل اشتعال است و ايجاد شعله در چادر مي تواند خطرآفرين باشد. بهتر است طبخ غذا در خارج و دور از چادر انجام گيرد و براي روشنايي از چراغ هاي باطري دار استفاده شود. براي گرم شدن در چادر از پوشاک گرم و کيسه خواب يا کيسه آب گرم استفاده کنيد.براي جلوگيري از ورود حيوانات موذي و گزنده و نفوذ سرما و باد و باران، درِ چادر فقط در زمان ورود و خروج بايد باز شود.ظرفيت هر چادر مشخص است. چادرها مي توانند از يک نفره تا چند نفره طراحي شده باشند. استفاده بيش از ظرفيت موجب وارد آمدن خسارت به چادر مي شود.
گردآوری : حمید رضا طاهر
منبع : http://www.irandeserts.com/
تالاب عشق آباد در موقعیت جغرافیایی N352751 E513106 در استان تهران واقع است. این تالاب یکی از مراکز بسیار عالی برای پرنده نگری در حاشیه تهران است وتا کنون ۱۴۰ گونه پرنده از این تالاب رکورد شده است. تالاب مربع شکل است و طول آن در حدود 700 متر است. ارتفاع تالاب از سطح دریا 960 متر و پوشش گیاهی حاشیه آن گیاه نی است. دسترسی به تالاب از طریق تهران کمربندی شهر ری...ادامه مطلب
نام انگلیسی: Eshghabad wetland نام فارسی : تالاب عشق آباد
| .gif) | ||
تالاب عشق آباد در موقعیت جغرافیایی N352751 E513106 در استان تهران واقع است. این تالاب یکی از مراکز بسیار عالی برای پرنده نگری در حاشیه تهران است وتا کنون ۱۴۰ گونه پرنده از این تالاب رکورد شده است. تالاب مربع شکل است و طول آن در حدود 700 متر است. ارتفاع تالاب از سطح دریا 960 متر و پوشش گیاهی حاشیه آن گیاه نی است. دسترسی به تالاب از طریق تهران کمربندی شهر ری ، جاده ورامین ، بعد از فیروز آباد خروجی تپه میل، طی مسافتی در حدود ۱۰ کیلومتر در جاده آسفالت و رد شدن از شهرک صنعتی عشق آباد و روستای عشق آباد، پس از گاوداریهای انتهای روستا در یک مسیر خاکی ۲ کیلومتری تا تالاب میسر است.
لیست داروها و تجهیزات جعبه ی کمک های اولیه در سفرهای طبیعت گردی و کوهنوردی
کوه نیوز: اخبار لحظه به لحظه از انتخابات فدراسیون کوهنوردی
امروز سه شنبه 19 آذرماه 1392 از ساعت 9:30 صبح مجمع عمومی فدراسیون کوهنوردی به منظور انتخاب ریاست فدراسیون در 4 سال آینده، در محل آکادمی المپیک در مجمومعه ورزشی انقلاب تشکیل شده است.
برای رسیدن به موفقیت باید مشقت های فراوانی را تحمل کرد و اگر هدف بزرگی در سر داشته باشی برای رسیدن به آن، همه صخره هایی را که در مسیر زندگی ات قرار می گیرند پشت سر خواهی گذاشت. برای رسیدن به قله باید از صخره های بسیاری عبور کنی و لذت ایستادن بر قله، انگیزه ای است که دخترجوان ایرانی را به صعود از صخره های سنگی و یخی واداشت. امروز او یکی از معدود نمایندگان ورزش بانوان ایران در بازی های المپیک زمستانی 2014 سوشی روسیه است. او که بی صدا و خاموش پیش می رود، با نتایج قابل قبول خود در رقابت های قهرمانی یخ نوردی جهان در سال 2013 کره جنوبی و همچنین جام جهانی یخ نوردی سال 2013 روسیه، جواز حضور در بازی های المپیک زمستانی را کسب نمود. این نخستین بار است که یک یخ نورد به رقابت های المپیک راه یافته است و در این دوره از رقابت ها به صورت نمایشی حضور خواهد داشت تا ایران جایگاه خود را به عنوان یک رشته جذاب در المپیک تثبیت کند.
