برادان امیدوار

سلطان سفر ایران

برادران امیدوار

تصاویر بسیار زیبای سفرهای برادران امیدوار را در ادامه مطلب حتما ببیند...

شاید باورش سخت باشد.۶۰سال پیش در دنیا چنین بوده

ادامه نوشته

محمد تاجران و پایان سفر اروپا

محمد تاجران در واپسین روزهای سفرش در اروپا

محمد تاجران همچنان پا در رکاب .

Released at June 14
This is the news from UCI ( Union Cyclist International ) about my journey.

Finally the last week of cycling in Europe is done and I am in Geneva now. I will have a week break here and afterward I will fly to Istanbul as my visa will be over.
I arrived here last night at 10:30pm after cycling 180km over 2 passes which was quite a hard day but nice as well.
Look forward to see what I am going to do after having my vacation in Iran?

 

تیم آرش و تلاش برای برودپیک

تیم پنج نفره باشگاه آرش در راه قراقروم
 
تیم 5 نفره باشگاه کوه نوردان آرش عازم منطقه قراقروم، جهت تلاش بر روی مسیر ایران در برودپیک شد.

باشگاه آرش امیدوار است تلاش امسال با ₍₍اولویت₎₎ سلامت افراد به نتیجه نهایی برسد.

                

تیم آرش تحت فشار مالی سنگین نتوانست برای دو تن از اعضای تیم  که دانشجویان مشمول خدمت سربازی هستند سپرده ی نقدی بگذارد . از این رو با مشورت سرپرست تیم ( کیومرث بابازاده ) و مسئول فنی ( رامین شجاعی ) مقرر شد رامین شجاعی سرپرستی این برنامه را بر عهده بگیرد و سهم مالی سرپرست برای خروج مشمولین گذاشته شود . 


منبع: http://mkouh.blogfa.com/

تو میتوانی

تو میتوانی...

بدون شرح...

متفکرانه بنگریدبه روزگار ما

سقوط آزاد از ارتفاع 2000پایی

سقوط آزاد از ارتفاع 2000پایی

این سه کوهنورد  در کوه های برفی کانادا با اقدام به پرش از قله ای با  ارتفاع 2000 پایی رکورد زدند.

 

دلیل گریه های یک زن

دلیل گریه های یک زن
 
يك پسر كوچك از مادرش پرسيد: چرا گريه مي كني

مادرش به او گفت : زيرا من يك زن هستم .
پسر بچه گفت: من نمي فهمم
مادرش او را در آغوش گرفت و گفت : تو هيچگاه نخواهي فهميد
بعدها پسر كوچك از پدرش پرسيد : چرا مادر بي دليل گريه مي كند
پدرش تنها توانست به او بگويد : تمام زن ها براي هيچ چيز گريه مي كنند
پسر كوچك بزرگ شد و به يك مرد تبديل گشت ولي هنوز نمي دانست چرا زن ها بي دليل گريه مي كنند
بالاخره سوالش را براي خداوند مطرح كرد و مطمئن بود كه خدا جواب را مي داند
.او از خدا پرسيد : خدايا چرا زن ها به آساني گريه مي كنند؟
خدا گفت زماني كه زن را خلق كردم مي خواستم كه او موجود به خصوصي باشد
بنابراين شانه هاي او راآن قدر قوي آفريدم تا بار همه دنيا را به دوش بكشد.
و همچنين شانه هايش آن قدر نرم باشد كه به بقيه آرامش بدهد
من به او يك نيروي دورني قوي دادم تا توانايي تحمل زايمان بچه هايش راداشته باشد
ووقتي آن ها بزرگ شدند توانايي تحمل بي اعتنايي آن ها را نيز داشته باشد
به او توانايي

دادم كه در جايي كه همه از جلو رفتن نااميد شده اند او تسليم نشود و همچنان پيش برود
. به او توانايي نگهداري از خانواده اش را دادم حتي زماني كه مريض يا پير شده است بدون اين كه شكايتي بكند
به او عشقي داده ام كه در هر شرايطي بچه هايش را عاشقانه دوست داشته باشد حتي اگر آن ها به او آسيبي برسانند
. به او توانايي دادم كه شوهرش را دوست داشته باشد و از تقصيرات او بگذرد و هميشه تلاش كند تا جايي در قلب شوهرش داشته باشد
.به او اين شعور را دادم كه درك كند يك شوهر خوب هرگز به همسرش آسيب نمي رساند اما گاهي اوقات توانايي همسر ش را آزمايش مي كند وبه او اين توانايي را دادم كه تمامي اين مشكلات را حل كرده و با وفاداري كامل در كنار شوهرش با قي بماند و در آخر به او اشك هايي دادم كه بريزد
.اين اشك ها فقط مال اوست و تنها براي استفاده اوست در هر زماني كه به آن ها نياز داشته باشد
. او به هيچ دليلي نياز ندارد تا توضيح دهد چرا اشك ممي ريزد
خدا گفت : زيبايي يك زن در چشمانش نهفته است زيرا چشم هاي او دريچه روح اوست
، ودر قلب او جايي كه عشق او به ديگران در آن قرار دارد.

منبع:http://neshate-koohestan.blogfa.com/

 

جشن عروسی توچال

جشن عروسی من و حمیدرضا توچال

از همین جا میخوام تمام دوستایی که این وبلاگ و میخونند رو دعوت کنم به جشن عقد من و حمید .

دوشنبه سوم تیر نیمه شعبان ساعت ۱۰.۳۰  / ۱۱ صبح به صرف شیرینی ایستگاه ۵ توچال

واقعا لذت بخشه که تو مراسممون کسایی رو ببینیم که بگن از طریق وبلاگ با ما آشنا شدند

محمد تاجران و پایان سفر اروپا

خیلی بده که محمد تاجران گزارش کاملی از سفرهاش توی سایتش درج نمیکنه که افرادی مثل من که مشتاقانه منتظره شنیدن وخوندن سفرنامه هاش هستند بتونند اونو دنبال کنند . بهر حال من هر چند روز یکبار یه سری به سایت محمد تاجران میزنم تا شوق سفر و تو خودم بیشتر و بیشتر کنم . افراد زیادی مثل من و حمید هستند که آرزوی سفر و زندگی به این سبک و دارند ولی واقعا اینکه بتونی دل بکنی ازین زندگی کثیف شهری نمیدونم چرا اینقدر برای همه ما سخت هست . زندگی که نه توش میشه لذتی خاص برد نه اصلا میشه زندگی کرد.

آخرین اخباری که محمد تاجران توی سایتش گذاشته نشون دهنده این هست که محمد روزهای آخر سفر اروپا رو داره سپری میکنه و ازونجا باید راهی ترکیه بشه . ۷ جون -۱۷ خرداد ماه محمد تاجران توی سایتش مطلبی رو گذاشته که نشون میده بعد از ۷روز رکاب زنی سخت در پیرنیس اسپانیا در روز ۱۷ خرداد به فرانسه برگشته و بعد از دو روز اقامت  در مونت پلیه که شهری هست در جنوب فرانسه به سمت ایتالیا و بعد از اون  عازم ژنوا در سوئیس میشه.

ویزای اروپا محمد تا ۲۰ جون که ۳۰ خرداد ماه هست بیشتر اعتباری نداره و بایستی با پرواز به استانبول بره .

ما از صمیم قلب آروزی سلامتی برای محمد عزیز داریم .

Released at June 7

This is the news from UCI ( Union Cyclist International ) about my journey.

AFter 7 days of cycling hard through the Pyrenees, I came back again to France. I am in Montpellier now and will stay here tonight and tomorrow I will continue my journey toward Turin in Italy and then Geneva in Switzerland.
I should leave Europe on June 20 as my visa will be finished and I will fly to Istanbul. so these are my last days in Europe.


 

ایستا مرموزترین روستای ایران !

ایستا مرموزترین روستای ایران !

 روستای ایستا واقع در شهرستان طالقان شاید مرموزترین روستای ایران باشد، روستایی در خاک البرز که مردمانش در زمان توقف کرده اند.

 اینجا سکوت حکمفرماست و کسی کاری به کار کسی ندارد. در کوچه ها اثری از رد پای تکه آهنهایی که در شهر "خودرو" نامیده می شود نیست. مردمانی که چون تابلو نقاشی زندگی و آداب و رسوم گذشته را در عصر ارتباطات یدک می کشند.

    نه تنها شبها پای تلویزیون نمی نشینند که به شب نشینی هم اعتقادی ندارند. عروسی و عزا ندارند و مراسمی چون جشن تولد، سالگرد ازدواج و... برای آنان معنا و مفهومی ندارد.

    تا کنون کسی از دنیای بیرون زنان آنان را ندیده است. شناسنامه ندارند و جزو آمار جمعیت ایران به حساب نمی آیند. هیچگونه خدمات دولتی را دریافت نمی کنند.

جایی که هرگونه امکانات دنیای جدید را نمی پذیرند ...

اینجا ایستا است؛ مرموزترین روستای ایران! جایی که هیچگونه امکانات دنیای جدید را نمی پذیرند و بدون آب لوله کشی، گاز، برق، درمانگاه، ماشین آلات، وسایل ارتباطی و ... زندگی می کنند.

گروهی از پیروان میرزا صادق مجتهد تبریزی، فقیه مشهور دوره مشروطه که با الهام از آرای تجددستیز او چنین زندگی را در زمانه تسلط مدرنیته سامان داده‌اند.

میرزا صادق مجتهد تبریزی از فقهایی بود که در هر دو حیطه نظر و عمل، بسیار بر طرد مطلق اندیشه تجدد و دستاور‌هایش تاکید می‌کرد و تا پایان عمر بر عدم جواز استفاده از ابزار تکنولوژیک و امور جدید و مدرن فتوا می‌داد.

اهالی روستای ایستا واقع در شرق طالقان اوقات شرعی نماز را با شاخصه‌های خود استخراج کرده و آغاز و پایان ماه مبارک رمضان را نیز با رویت خویش تعیین می‌کنند، به رویای صادقانه معتقدند، آنان به شدت منتظر ظهور امام مهدی ‌(عج) هستند.

فرزندان آن بعد از رسیدن به سن تکلیف مختارند که با آنان زندگی کنند یا به شهر تبریز بازگردند، هیچگونه فعالیت‌ سیاسی و اجتماعی نداشته و باورهای خود را تبلیغ نمی‌کنند.

اهالی روستای ایستا شناسنامه ندارند

اهالی روستای ایستا شناسنامه ندارند و از امکانات رفاهی جدید مانند آب لوله کشی، گاز، برق، تلفن، رادیو و تلویزیون و... استفاده نمی‌کنند.

کودکان آن روستا به سبک سنتی و مکتب خانه‌ای با فراگیری دروسی همانند واجبات و محرمات فقهی، خوشنویسی و اصول عقاید سواددار می‌شوند.

ساعت مچی و دیواری در محل زندگی "اهل توقف" وجود ندارد و سیمان و آهن در معماری خانه‌های آنان به کار نرفته است.
آنان به نحو اسرارآمیزی از مردم فاصله می‌گیرند و کمتر کسی را به خانه خود راه می‌دهند.

از هر نوع مظاهر مدرنیته و تکنولوژی دوری می‌کنند و با این عزلت گزینی و انتخاب زندگی رهبانی، هاله‌ای از شایعات و سخنان عجیب را در اطراف خود پراکنده‌اند.

اهالی بومی طالقان که به درستی نمی‌دانند اینان از کجا آمده‌اند و چه مرام و مسلکی دارند، گاه آنان را اسماعیلی مذهب و زمانی دراویش ترک دنیا گفته قلمداد می‌کنند که در انتظار ظهور امام مهدی (آخرین پیشوای شیعیان) هستند.

پی نوشت : صحت کامل این مطالب شاید در این زمانه مورد تردید باشد اما کمتر از بیست سال پیش بسیاری از روستا های ایران چنین وضعیتی داشتند ... حتی هم اینک نیز در نقاط دور افتاده چهار محال و بختیاری ، خوزستان ، کردستان و کرمان و سیستان روستاهای مشابهی هست که از این وضعیت برخوردارند .

منبع:http://www.magma.blogfa.com

قدرت خدا در کوههای یخی رنگارنگ

کوههای یخی رنگارنگ یکی از زیبایی های منحصر به فرد طبیعت

  کوه های یخی در قطب جنوب و شمال معمولا به رنگ سفید هستند و هنگامی که اسم کوه یخ به گوش ما می رسد ما بلافاصله به رنگ سفید آن فکر می کنیم. اما بهتر است با این حقیقت روبرو شویم که کوه های یخی رنگارنگ عجیبی در سراسر جهان وجود دارد که قدرت الهی را به انسان نشان دهد.

در اواسط ماه ژانویه 2013 شخصی با نام مستعار "راندبال" عکسی عجیب را در فضای اینترنتی منتشر کرد. عکسی عجیب از کوه یخی با رنگ سیاه که مورد توجه مردم سراسر دنیا قرار گرفت.
 بعد از انتشار این عکس، چند پژوهشگر کانادایی توضیحاتی را درباره کوه های یخی منتشر کردند که در نوع خود جالب توجه است. این دانشمندان با بیان اینکه رنگ این کوه یخی غیر عادی نیست افزودند درست است که بیشتر کوه های یخی سفید هستند اما کوه های یخی می توانند قهوه ای، سبز، آبی و حتی ترکیبی از چند رنگ باشند و این چیز عجیبی نیست.
می توانید چند نمونه از کوه یخ های رنگی را در پایین مشاهده کنید:





     منبع:http://www.magma.blogfa.com

ارتباط دوچرخه سواری و مشکلات جنسی

ارتباط دوچرخه سواری و مشکلات جنسی

 

بررسی های پزشکی اخیر نشان میدهد مردانی که ساعت های متمادی به دوچرخه سواری میپردازند بیش از دیگران از مشکل نعوظ - زود انزالی و نیز بی حسی آلت تناسلی در رنج هستند . از طرفی ۱۳ میلیون زن در آمریکا به دوچرخه سواری مشغولند که سلامت جنسی آنها نیز بسیار باید مورد توجه قرار گیرد. اینکه دوچرخه سواری در زنان چگونه تاثیراتی میتواند داشته باشد موضوع تحقیق دانشنگاه یل بوده است که به وجود رابطه بین دوچرخه سواری و مشکلات جنسی در زنان صحه گذاشته شده است. به نظر متخصصین زنانی که طولانی مدت به این ورزش اشتغال ورزیده اند با مشکلات بیشتری در زمینه کاهش حساسیت کلیتوریس و بی حسی دستگاه تناسلی مواجه هستند. از عوامل احتمالی ایجاد کننده این مشکل میتوان به نشستن طولانی مدت روی دوچرخه و فشردگی اعصاب ناحیه تناسلی و در نتیجه عدم سهولت در جریان خون میتوان اشاره کرد که باعث کرخت شدن این نواحی میگردد . آنچه متخصصین برای جلوگیری احتمالی این ورزش توصیه میکنند استفاده از تشکچه های مخصوص و نرم و نصب آن روی دوچرخه و نیز استراحت های دوره ای و پیاده و سوار شدنهای پیاپی است که میتواند تاحدودی از مشکلات آتی در افراد دوچرخه سوار جلوگیری کند.
نکته قابل تامل که خوانندگان این مطلب باید در نظر داشته باشند این است که رابطه علت و معلولی بین دوچرخه سواری و مشکلات جنسی وجود ندارد و از طرفی تجربه اینگونه مشکلات جنسی تنها در افرادی که به شکل حرفه ای به این ورزش اشتغال دارند و چیزی معادل هفته ای 10 مایل میتوانند دوچرخه سواری کنند میتواند اتفاق بیافتد.

بنابراین چنانچه دوچرخه سوار حرفه ای نیستید خواندن این مطلب بهانه خوبی برای فرار از دوچرخه سواری نیست!

منبع:http://www.mohsencyclist.blogsky.com

گردن دردهای ناشی از حمایت

گردن دردهای ناشی از حمایت

                       جلوگیری از آسیب های احتمالی و درمان درد در عضلات گرد

انجمن پزشکی کوهستان ایران: هر چند که  آسیب های عضلات گردن حمایت چی در در علم اورتوپدی عمومیت ندارد اما درد حاصل از این آسیب ها در گردن و باسن بیشتر کوهنوردان وجود دارد. ما معمولاً به جلوگیری از آسیب در هنگام صعود توجه می کنیم اما از احتمال صدمه ی مزمن ناشی از حمایت کردن چشم پوشی می کنیم. این امر می تواند بسیار زیان آور باشد، چرا که ساعات مدیدی سر به سمت عقب نگه داشته می شود و در جهت های نامتعارف پیچانده می شود که در نهایت می تواند به قسمت های حیاتی بدن شما از جمله نخاع و گردن آسیب جدی وارد کند.

هر کسی که در پشت سر شما باشد و به گردن شما در زمان حمایت نگاه کند مطالبی که در بالا به آن ها اشاره شد را به خوبی لمس خواهد کرد. چشم ها به سمت هم طناب شما می چرخد، احساس نگرانی شما را فرا می گیرد، امیدوار هستید همطنابتان با عجله مسیر را تمام کند. بنابراین با توجیه این که کمتر از یک دقیقه تحمل کردن وضعیت دردناک کشیدگی پایان خواهد یافت، درد موجود در ناحیه ی گردن را تحمل می کنید.

   به عنوان یک صعود کننده ما اصطلاح گردن درد را برای اشاره کردن به هرگونه درد در گردنمان یا بالای پشتمان استفاده می کنیم. ولی آسیب های متنوع و متعدی وجود دارد. متن زیر را بخوانید تا دلایل و راه حل آن را بیابید.

توضیحات در ادامه مطلب....

ادامه نوشته

شیرکاکائو کم چرب نوشیدنی مناسب جهت ورزشکاران

شیرکاکائو کم چرب نوشیدنی مناسب جهت ورزشکاران

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزشکاران از نوشیدنی‌های مختلف بعد یا حین ورزش استفاده می‌کنند تا انرژی از دست رفته را جبران کنند. بیشتر ورزشکاران از آب یا نوشیدنی‌های ورزشی صنعتی استفاده می‌کنند. محققان اخیرا دریافتند که خوردن شیر کاکائوی کم‌چرب می‌تواند مفیدتر از نوشیدنی‌های ورزشی باشد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات جدید نشان دادند که خوردن شیرکاکائوی کم‌چرب برای بازیابی قوا بعد از ورزش مناسب است. خوردن این نوشیدنی بعد از ورزش برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور فوایدی به همراه دارد. این تحقیقات در کالج آمریکایی پزشکی ورزش انجام شدند و در مجله‌ی «قدرت و شایسته‌سازی» به چاپ رسیده‌اند. ورزشکارانی که بعد از ورزش شیرکاکائوی کم‌چرب حاوی کربوهیدرات و میزان کمی پروتئین مصرف کنند، کارآیی بالاتری پیدا می‌کنند و در شرایط بدنی بهتری خواهند بود.

محققان دانشگاه تگزاس، فواید مصرف شیرکاکائوی کم‌کالری را با خوردن نوشیدنی‌های کربوهیدرات‌دار دیگر مقایسه کردند.

فواید شیرکاکائو عبارتند از:

1- بالا بردن کارآیی: بعد از تمرینات خسته کننده، ورزشکارانی که از شیرکاکائوی کم‌چرب استفاده می‌کنند قدرت بیشتری پیدا می‌کنند. 10 دوچرخه‌سوار که به مدت 90 دقیقه با شدت متوسط تمرین کرده بودند، در مدت 4 ساعت استراحت خود از این نوشیدنی استفاده کردند که نتیجه بهتری از این ماده غذایی گرفتند.

2- سازگاری سریع‌تر با تمرین: در مقایسه با نوشیدنی‌های ورزشی دیگر، شیر کاکائوی کم‌کالری، کارآیی هوازی بدن و سازگاری بدن را بالا می‌برد. در مطالعاتی که بر روی 32 مرد و زن دوچرخه‌سوار انجام شد، بعد از 4/5 هفته دوچرخه‌سواری همراه با 5 روز در هفته ورزش سنگین دوچرخه‌سواران از این نوشیدنی استفاده کردند که نتایج مثبتی به همراه داشت.

3- ترکیبات بهتر بدن: (عضلات بیشتر و چربی کمتر)

با خوردن شیرکاکائو بعد از ورزش، دوچرخه‌سواران بعد از 4/5 هفته ورزش حدود 3 پوند ماهیچه بیشتر از کسانی که نوشیدنی‌های کربوهیدرات‌دار خوردند اضافه کردند.

به طور کلی تمامی این تحقیقات نشان دادند که شیرکاکائوی کم‌چرب که در دسترس همه‌ی ورزشکاران نیز هست می‌تواند کارآیی آنها را بالا ببرد. تحقیقات بیشتری برای درک کامل مکانیزم بدن بعد از خوردن این نوشیدنی لازم است.

محققان معتقدند دو ساعت بعد از ورزش زمان بسیار مهمی است. در این زمان ورزشکاران باید به بازیابی قوا بپردازند تا بهترین استفاده را از تمرینات خود ببرند.

شیرکاکائوی کم‌چرب بسیاری از مواد غذایی از جمله پروتئین، کلسیم، پتاسیم، سدیم و منیزیم را در خود دارد. به‌علاوه این نوشیدنی ویتامین B لازم برای کسب انرژی، ویتامین D و فسفر دارد که به ورزشکاران کمک می‌کند تا استخوان‌های مقاوم‌تری داشته باشند خطر شکستگی در آنها کمتر شود.

منبع:موسسه پزشکی کوهستان

کوه

اولین زن پاکستانی هم فاتح «اورست» شد

اولین زن پاکستانی هم فاتح «اورست» شد

اولین زن پاکستانی که موفق شد قله اورست را فتح کند امیدوار است این موفقیت او الگویی برای تمام زنان کشورش باشد که تلاش می‌کنند به موفقیت‌های بزرگتر‌ دست پیدا کنند.

«سمانه بیگ» اولین زن پاکستانی است که موفق شد پس از دست و پنجه نرم کردن با شرایط سخت آب و هوایی به بلندترین قله جهان برسد. وی می‌گوید: زمانی که پرچم کشورم را روی قله اورست گذاشتم اشک شوق و افتخار از چشمانم جاری شد.


به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، این زن جوان پاکستانی 22 سال دارد و ساکن اسلام‌آباد است. برای «سمانه بیگ» این اولین تجربه فتح قله نیست چراکه وی سه سال قبل نیز اولین فردی بود که قله ۶۴۰۰ متری «چشکین‌سار» در شمال پاکستان را فتح کرد.

وی به همراه برادرش «میرزا علی» دوره تعلیمات کوه‌نوردی برای صعود به اورست را انجام می‌داد.

 منبع: کوه نوشت

زوج قدرتمند کیلیان و آنا قهرمانان بولدر جهان

 زوج قدرتمند کیلیان و آنا قهرمانان بولدر جهان

در کسب مقام اول رشته بولدر جام جهانی به ترتیب بیست و هجده تایی شدند

نتیجه ششمین مرحله رقابت های جام جهانی رشته بولدر در تورنتو کانادا

مقام

زنان

مردان

اول

آنا اشتوهر – اتریش

کیلیان فیشهابر – اتریش

دوم

جرگ ورهون – هلند

آکیو نوگوچی – ژاپن

سوم

جاکوب شوبرت – اتریش

آلکس پوچیو - بریتانیا

 
 
آنا تک ستاره دنیای بولدر با لبخندی همیشگی
 
 

 آنا اشتوهر 25 ساله ، متولد 25 آوریل سال 1988 در ریث آیم آلپباهتل اتریش ، سنگنوردی است حرفه ای که مقام قهرمانی مسابقات صعودهای ورزشی جام جهانی بولدر  سال های 2008-2011-2012و2013 و نیز مسابقات قهرمانی جهان در سال 2007 و 2011 را بدست آورده . توضیح اینکه مسابقات قهرمانی جهان هر دو سال یک بار توسط فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی IFSC در دو بخش زنان و مردان در هر سه رشته صعودهای ورزشی : لید- بولدر و سرعت برگزار می شود.

آنا سنگنوردی را از کودکی در کنار پدر و مادر خود آموخت ، حضور او در مسابقات از سن سیزده سالگی در سال 2002 در رده سنی نوجوانان بود که در این سال او مدال نقره رشته سرعت را در رده سنی نوجوانان B در کشور فرانسه به دست آورد. از سال 2002 تا سال 2005 در مسابقات قهرمانی اروپا رشته لید شرکت کرد وبه ترتیب : مقام سوم را در سال 2002 ، مقام دوم را در سال 2003 و مقام چهارم را در سال 2004 بدست آورد و در سال 2005 مقام اول همین رشته را کسب کرد.

در سال 2004 در سن شانزده سالگی در مسابقات رده سنی جوانان حضور یافت. در سال 2004 و 2005 در هر دو رشته بولدر و لید جام جهانی شرکت کرد و عاقبت در سال 2006 تمرکز خود را روی رشته بولدر معطوف داشت و در نتیجه به موفقیت های بزرگی دست پیدا کرد.

اولین سکوی قهرمانی او در سال 2005 در مسکو و اولین پیروزی او در سال 2006 در گریندلوالد سوئیس بدست آمد ٰ در سال 2007 اولین عنوان قهرمانی جهان را در آبیلس اسپانیا و در سال 2008 اولین مقام قهرمانی بولدر جهان را بدست آورد. در سالهای 2009 و 2010 عنوان قهرمانی جهان نصیب آکیونوگوچی  ژاپنی شد .

آکیو سنگنوردی است که همیشه در پی آنا نفس نفس می زند

 در سال 2010 در سوئیس مجیک وود آنا به بالاترین درجه سنگنوردی در طبیعت با صعود از بولدر The Riverbed یا بستر رودخانه به درجه 8B  یا V13 دست یافت ، آنا با این صعود دومین زنی بود که 8B صعود می کرد ، اولین نفر انجی پین امریکایی در آگوست همان سال بود.

آنا در سال 2011 در هر دو مسابقات قهرمانی جهان در آرکو ایتالیا و جام جهانی مقام اول رشته بولدر را کسب کرد ، در سال 2012 مقام سوم جام جهانی از آن او شد و امسال از شش مرحله جام جهانی آنا موفق شده در پنج مرحله نفر اول شود.

منبع:http://mountainflowers.blogfa.com/


قدرت خدا را در کوههای شانگی دانکسیا٬ چین مشاهده کنید

قدرت خدا را در کوههای شانگی دانکسیا٬ چین مشاهده کنید 





کوهنوردان از آبهای معدنی کمتر استفاده کنند

کوهنوردان از آبهای معدنی کمتر استفاده کنند

1-      اگر مجبور به خريد آب معدني شديد سعي كنيد از برندهاي معتبر خريد نماييد.
2-      بعد از خريد بطري آب معدني، به هيچ‌وجه آنرا در معرض نور خورشيد و يا يخ‌زدن (در فريزر خانه) قرار ندهيد. در چنين مواقعي، ماده شيميايي بكار رفته در ساخت بطري(كه سرطان‌زا مي‌باشد) آزاد شده و وارد آب مي‌شود.
3-      حتي اگر اين شرايط را رعايت كنيم، نمي‌توانيم اين اطمينان را داشته باشيم كه اين آب در كارخانه، در حين حمل و نقل و يا در مغازه‌اي كه از آن خريد نموده‌ايم، در معرض نور خورشيد نبوده است.
4-      ضمناً اگر از يك بطري به صورت مكرر استفاده نماييم، در اثر ترك‌هاي ايجاد شده در جداره بطري، مواد شيميايي به تدريج آزاد و وارد آب خواهند شد.
پس مي‌بايست حتي‌المقدور سعي نماييم از اين آبها استفاده ننماييم. براي كوه هم استفاده از قمقمه و يا كيسه آب توصيه مي‌شود.

قدرت خدا

ماهی شیشه ای

قدرت خدا




جلوگیری از کوفتگی و درد عضلانی پس از انجام ورزش

                       جلوگیری از کوفتگی و درد عضلانی پس از انجام ورزش
 

برای پیشگیری و بهبود این حالت راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم:
قبل از ورزش سنگین حتما نرمش کرده و به اصطلاح بدنتان را گرم کنید.

توانایی ها و محدودیت های جسمی خود را بشناسید و بیش از توان خود به عضلات فشار وارد نکنید.

اگر در حین ورزش احساس کردید که دچار خستگی مفرط شده اید و عضلات بیش از حد دردناک شده اند ورزش را متوقف کنید زیرا ممکن است عضلات شما آسیب ببینند، به ویژه اگر معمولا تحرک و فعالیت بدنی ندارید و گاه گاهی ورزش می کنید.

بعد از ورزش سعی کنید بلافاصله دوش بگیرید.

عضله ای را که گرفته و منقبض شده است به آرامی ماساژ دهید.

عضله دردناک را در وضعیت کاملا بی حرکت قرار ندهید، سعی کنید به آرامی و ملایم عضله تان را حرکت دهید.

اگر هوا سرد بود، تا حد امکان عضله را گرم نگه دارید.

از لبنیات و منابع کلسیم به میزان کافی استفاده کنید، زیرا یون کلسیم در پیشگیری از انقباض و گرفتگی عضله نقش دارد.

پتاسیم نیز در پیشگیری از گرفتگی عضلات نقش دارد. برای دریافت این ماده معدنی موز بخورید.

منبع:http://iranmountainmedicine.blogfa.com

مایکروسافت، «اورست» را به خانه شما می‌آورد!

مایکروسافت، «اورست» را به خانه شما می‌آورد!

مایکروسافت و شرکت GlacierWorks در حال همکاری برای آماده‌سازی وب سایتی تعاملی پیرامون کوه "اورست" با نام «اورست: رودخانه‌ی یخ» هستند که قرار است به کاربران اجازه دهد این کوه و قله‌اش را به سادگی از طریق مرورگر اینترنتیشان در خانه مشاهده کرده و از جنبه‌های گوناگونی آن را بکاوند.

این پروژه در شصتمین سالگرد نخستین فتح قله‌ی اورست توسط «سر ادموند هیلاری» رونمایی و منتشر شود. 
 
در تهیه‌ی این وب سایت از تصاویر و ویدئوهای موجود برای نمایش مناطق دور از دسترسی اورست به مردم جهان استفاده خواهد شد. کارشناسان مایکروسافت می‌کوشند این وب سایت را با استفاده از قابلیت‌های فراوانی که در HTML5 و RIN (زیرساخت تعاملی مایکروسافت) موجود است، تهیه کنند. RIN به توسعه دهندگان وب اجازه می‌دهد وب سایت‌هایی با داستان تعاملی غیر خطی بسازند و در آن از قابلیت‌های چندرسانه‌ای به طرز شایسته‌ای بهره ببرند. در نهایت وب سایتی خواهیم داشت که از نقشه‌، ویدئو، پانوراماهای چند گیگا بایتی و داده‌های تصویری تشکیل شده و در کنار دیگر قابلیت‌های چند لمسی و تعاملی در اختیار کاربران قرار می‌گیرد.
 
یکی از جنبه‌هایی قابل توجه این وب سایت، بهره‌گیری از تصاویر پانورامای بسیار با کیفیت است که می‌تواند تجربه‌ی کوه نوردی و فتح قله‌ی اورست را با کاربران سهیم شود. این سایت همچنین دارای تصاویر بسیار زیادی از اورست است و عکس‌های قدیمی در کنار تازه‌ترین تصاویر در اختیار کاربر قرار می‌گیرد، تا او به شخصه قضاوت کند چه تغییراتی در این مدت صورت گرفته است. از سوی دیگر این سایت فیلم‌هایی از نحوه‌ی صعود به گذرگاه‌های صعب‌العبور و دیواره‌های سنگی و یخی بلندترین قله‌ی جهان را داراست، جایی که اغلب ما شانس حضور را نداشته و نخواهیم داشت، اما فناوری ما را به آنجا می‌برد.

منبع:http://www.koohnevesht.blogfa.com/

 

اولین هیمالیا نورد ایران محمد جعفر اسدی

محمد جعفر اسدی

اولین هیمالیا نورد ایران

در تاریخ 15/6/1324 در دره ییلاقی عباس آباد و دامنه الوند کوه (همدان) دیده به جهان گشوده و تحصیلات ابتدائی و متوسطه را در نزدیک ترین دبستان و دبیرستان محل زندگی (خیابان عباس آباد ، چمن ورمزیار) گذرانیده و در طول سالهای دوران متوسطه عضو تیم فوتبال دبیرستانم بودم. در سال 1344 با اخذ دیپلم ریاضی خدمت وظیفه را در سپاه دانش منطقه اورامانات(کرمانشاه) شروع و در روستای دورافتاده ده سرخ کزازی از توابع روانسر به باسواد کردن فرزندان روستائیان مشغول و در طی مدت انجام وظیفه ، دبستان ابومسلم خراسانی را بنا نمودم.

توضیحات در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

برنامه دریاچه تار

 برنامه دریاچه تار جمعه سوم خرداد

دریاچه تار یکی از جاذبه‌های توریستی منطقه دماوند هست که در شمال شهر دماوند و در اثر یک زمین لغزش باستانی ایجاد شده. مسیرهای دسترسی به دریاچه از روستای چنار شرق و از منطقه دلیچایی به سمت روستای هویر هست.  ماهی‌گیرها معمولاً شب را در کنار دریاچه سپری می‌کنند و صبح به دریاچه هویر برای صید قزل آلا می‌روند. سطح دریاچه در فصول سرد سال یخ می‌زنه. داستان‌های زیادی از گنج‌های پنهان در دل دریاچه و اطراف آن حکایت دارد.

جمعه هفته  گذشته یعنی تاریخ ۳ خرداد روز پدر من و حمیدکه تازه شب قبل از اون به صورت رسمی نامزد شناخته شده بودیم تصمیم گرفتیم که ماه عسلی یک روز رو باهم داشته باشیم واینقدر ذوق این روز رو داشتیم که با اینکه شب قبل تازه ساعت ۳ خوابیده بودیم ساعت ۴ بیدار شدیم و آماده شدیم برای یک روز خوش همراه هم و دوچرخه ها .برای همین تصمیم بر این شد که  به همراه تعدادی از بچه های خانه کوهنوردان آماده رفتن به برنامه دوچرخه سواری بشیم .برنامه دوچرخه سواری به دریاچه تار.

گزارش برنامه در ادامه مطلب....

 

ادامه نوشته

سفری با محمد تاجران

گزارش زیر مطلبی هست که محمد تاجران ۱۰ خرداد توی سایت شخصی اش گذاشته بود.

محمد تاجران بعد از ۳هفته بودن در مادرید(اسپانیا)دو روز پیش این شهر رو ترک کرد و حالا دوهفته زمان داره برای رسیدن به ژنوا در نیویورک تا تاریخ ۱۴ جون یعنی ۲۴ خرداد ماه.محمد برای رسیدن به ژنوا بار دیگه از مسیر کوهستانی و زیبای پیرنیس کشور اسپانیا عبور میکنه  و از کشور کوچیک آندورا که بین اسپانیا و فرانسه واقع شده دیدن میکنه.

Released at May 31
This is the news from UCI ( Union Cyclist International ) about my journey.

Finally after 3 weeks I am leaving Marid. I have 2 weeks time and I should get to Geneva by June 14. I am glad to go through Pyrenees once again, but this time passes should be all open and I can go through Andorra.
I had a wonderful time here in Madrid and thanks to all my lovely friends here. I am going to miss them.
Up to May 31 
Current location :Madrid - Spain
KMs cycled : 38700km
Days on the road : 1658
Countries Passed : 34
School visited : 92
Trees planted : 934
Next destination : Back to France
Next Event : Planting trees in some schools in France
با امید به اینکه یک روز هم ما همسفر محمدتاجران باشیم                                                                     

آلیسون جین هارگریوز مادر کوهنورد

آلیسون جین هارگریوز مادر کوهنورد

متولد 17 فوریه سال 1963 ، مرگ 13 آگوست سال 1995 ، آلیسون جین هارگریوز کوهنورد انگلیسی اهل دربی شایر بود ، موفقیت شاخص او صعود به اورست و K2 به فاصله سه ماه در سال 1995 بدون شرپا و اکسیژن مکمل بود. او تمامی جبهه های دشوار شمالی آلپ را بصورت سولو در یک فصل صعود کرده که از این لحاظ رکوردی غیر قابل تکرار از خود باقی گذاشت ، از جمله دشوارترین این جبهه ها آیگر در سال 1993 بود ، او آمادابلام به ارتفاع 6812 متر را نیز صعود کرده بود. اکثر صعودهای خود را در شرایط بارداری انجام می داد ! سال 1995 در ماه مه اورست و در ماه آگوست K2 را صعود کرد ، هنگام تلاش برای k2 به اجبار ابتدا به تیم نیوزلندی ها و کانادایی ها پیوست ، و در ارتفاع 7600 متری به اسپانیائی ها ملحق شد ، در کمپ 4 پسر سرادموند هیلاری(پیتر) از صعود منصرف شد و به پائین برگشت ، بعد از گذشت 4 روز شرایط بسیار دشوار شانس به آنها رو کرد و به اتفاق خاویر اولیوار اسپانیائی برفراز k2 ایستاد اما هنگام بازگشت در اثر طوفان سهمگین همگی کشته شدند ، ادعا کردند که بدن او در اثر شدت طوفان تا کمپ 3 پرت شده بود و جسد او را آخرین بار در همانجا روئیت کردند.

جامعه کوهنوردی سئوال بزرگی در آنزمان مطرح کرده بود که چرا یک مـــــــادر درگیر چنین ورزش خطرناکی می شود ؟

او هنگام صعود به آیگر فرزند اولش تام را باردار بود و بسیار سنگین شده بود ، آلیسون در پاسخ عده ای می گفت که شاید بد نباشد همسر و فرزندانش را به بیس کمپ بیاورد اما اینکار چندان عادلانه نیست زیرا هیچکدام از همنوردان مرد او چنین کاری انجام نمی دهند !

 این اعجوبه در سن 33 سالگی جان سپرد ، کسی که اگر زنده می ماند بی شک جامعه کوهنوردی زنان جهان شکل و سطحی دیگر داشت ، یادش گرامی.

منبع:http://sabrimountaineer.blogfa.

نمایی از شهر هنگ هنگ چین

نمایی از شهر هنگ کنگ چین-یکی از دیدنی ترین شهرهای جهان با معماری خاص

واقعا با دیدن این تصاویر دچار خطای دید خواهید شد

به دلایل سیاسی و تاریخی شهر هنگ کنگ که بخشی از کشور چین محسوب میشود و تا حدودی مانند منطقه ای آزاد به حساب می آید فقط میتواند در 6 درصد از زمین هایش ساخت و ساز منازل مسکونی انجام دهد. و این یکی از دلایلی است که این شهر را به یکی از پر ازدحام ترین شهر های جهان تبدیل کرده است. در هر کیلومتر مربع از این شهر 6400 نفر زندگی میکنند. این عده در ساختمان ها و آسمان خراش های بزرگ زندگی می کنند. در این شهر بیش از 6580 آسمان خراش بزرگ و عظیم وجود دارد. این تصاویر را مایکل ولف آلمانی تهیه کرده است. او نام این سری از عکس هایش را معماری تراکم گذاشته!!!

 

اتوبانی دیدنی در نروژ!!!

اتوبانی در نروژ!!!
رانندگی در این اتوبان واقعا هیچان انگیز و لذت بخش است
 

اولین جشنواره دره نوردی در ایران:

اولین جشنواره دره نوردی در ایران

با تلاش کوشش وهمدلی دوستان و دره نوردان از سراسر کشور اولین همایش بین المللی با حضور دره نوردان مطرح وبرجسته از کشورهای مختلف برگزار میگردد.
اطلاعات بیشتر: : http://www.irancanyon.com

انسانها فقط انسانند

انسانها فقط انسانند نه کمتر نه بیشتر

انسان ها فقط انسانند...

نه کمتر و نه بیشتر...

اگر کمتر از چیزی که هستند نگاهشان کنی آن ها را شکسته ای ... و

اگر بیشتر از چیزی که هستند جسابشان کنی...

آن ها تو را می شکنند...