هنگام كوه‌نوردی ازمايعات همراه بانمك استفاده كنید

براي جلوگيري از اسپاسم؛
هنگام كوه‌نوردی ازمايعات همراه بانمك استفاده كنید

رئيس مؤسسه‌ی پزشكي كوهستان گفت: براي اينكه اسپاسم به سراغ كوه‌نورد نرود افراد هنگام انجام اين ورزش مايعات را به همراه نمك استفاده كنند.

"حميد مساعديان" در گفتگو با خبرنگار ورزشي باشگاه‌خبرنگاران‌جوان افزود: اسپاسم يا گرفتگي عضلات بيماري شايع در كوه‌نوردي مي باشد و كساني كه به  این ورزش مي‌پردازند بهتر است هنگام  انجام آن نوشيدني های خود را همراه با نمك استفاده كنند.

رئيس مؤسسه پزشكي كوهستان تصريح كرد: زماني كه فردي كوه‌نوردی انجام ميدهد ضربان قلبش بالا می‌رود و تعرق زياد صورت مي گيرد و ممكن است با كم آبي همراه باشد.

"مساعديان" اشاره كرد: بهترين نوشيدني آب به همراه مقداري نمك به همراه يك قاشق غذا خوري شكر و دو عدد ليموترش ميباشد كه استفاده از آن هنگام صعود به جلوگيري از اسپاسم كمك زيادي مي كند. وي گفت: اين كار باعث می‌شود كه هم قند مورد نياز بدن تامين شود و هم املاح معدني مناسب جايگزين شود.

"مساعديان" اضافه كرد: خوردن اين نوشيدنی هريك ساعت توصيه مي شود و كساني كه می‌خواهند مقدار بيشتري از آن استفاده كنند ضرری ندارد و بلا‌مانع است. وي تأكيد كرد: در زمان گرفتگي عضلات از راه ديگري مانند كمپرس مي توان استفاده كرد و به عنوان مثال از يخ و برف به محل حادثه گذاشته شود و يا آب گرم را در كيسه اي ريخته و به محل گرفتگي ماليد.

"مساعديان" گفت: اسپاسم به دليل تجمع مواد دفعي ناشي از انقباض‌ها و انبساط‌ها عضله‌ها صورت مي‌گيرد . وی در پايان خاطر نشان كرد: رعايت نكات ايمنی  و داشتن امكانات كافي هنگام كوه‌نوردی می‌تواند براي فرد لذت بخش باشد و بالعکس!

اگر فردي به اين مسائل بي توجه باشد و توجهي به اين نكات نداشته باشد ممكن است درد سرهايي برايشان رخ دهد.

 

يک زن عربستانی؛ «اورست» را صعود کرد

برای اولین بار یک کوه‌نورد زن عربستانی موفق شد اورست را صعود کند.

جلب رضایت خانواده؛ به همان سختی صعود به «بام دنیا»!

به گزارش سرویس ترجمه "شفقنا"، به نقل از شبکه خبری "اسکای نیوز عربی"، "رها محرق"، کوه‌نورد 25 ساله تبدیل به نخستین زن عربستانی شد که قله "اورست"، بلندترین قله جهان را صعود می کند و با این کار نام خود را در تاریخ این کشور به ثبت رساند.

"رها محرق" که پیش از این نیز به عنوان نخستین زن عربستانی به قله 5462 متری "البروس"، بلندترین قله اروپا که در روسیه واقع است، صعود کرده و قله 4892 متری "وینسون مسیف"، بلندترین قله واقع در "قطب جنوب" را نیز فتح کرده، حال علاوه بر اینکه  تبدیل به نخستین زن عربستانی شده که قله 8848 متری "اورست" را فتح می کند، جوان ترین فرد عرب فاتح این قله نیز به شمار می آید.

این دختر عربستانی که از اهالی منطقه "جازان" در جنوب غربی این کشور بوده و هم اکنون ساکن شهر "دبی" امارات است، در واقع عضو یک تیم چهار نفره بوده که در راستای جمع آوری یک میلیون دلار جهت انجام پروژه های تحصیلی در کشور نپال، به قله "اورست" صعود کرده اند، جایی که نخستین مردان اردنی و فلسطینی صعود کننده به این قله نیز عضو همین تیم بوده اند که به همراه 60 نفر دیگر توانسته اند در ماه جاری میلادی بلندترین قله جهان را فتح کنند.

به گفته "رها محرق"، جلب رضایت خانواده برای صعود به قله "اورست" به همان سختی صعود از این قله و فتح آن بوده است، هر چند که وی تاکید می کند که در حال حاضر از حمایت کامل خانواده برخوردار است.

این در حالی است که به گفته مسئولان نپال، 64 کوه‌نورد صعود کننده به قله "اورست" که شامل 35 شهروند خارجی و 29 راهنمای محلی است، همگی سمت کوه واقع در خاک نپال را انتخاب کرده و توانسته اند صبح روز شنبه در سلامت کامل به بالای این قله برسند.

 

ترین های جهان

رکورد شکن ترین تونل های جهان

تونل ها راهی سریع و آسان از میان مسیرهای صعب العبور باز می کنند، پس تعجبی ندارد که پیشرفت در طراحی آنها به مهندسین کمک می کند تا عجایبی بیافرینند. در ارتفاعات بالا، و در مسیرهای طولانی، تونل های نفس گیری دیده می شوند که خود به تنهایی یک جاذبه توریستی محسوب می شوند.

۱. تونل گوتهارد، سوئیس

این تونل که در سال 2016 تکمیل می شود، طولانی ترین تونل قطار در دنیا خواهد بود. این تونل 35 مایلی در ارتفاع 8000 پایی پایین تر از سطح دریا کوه های آلپ سوئیس را می شکافد و زمان مسافرت از زوریخ تا میلان را حدود یک ساعت کاهش می دهد. ساخت این تونل بسیار مشقت آور بود و 8 کشته بجا گذاشت. عموم مردم می توانند از این تونل دیدن کنند.

---

2. تونل جزیره یربا بوئنا، کالیفرنیا

برای گذشتن از پل خلیج سانفرانسیسکو-اوکلند، رانندگان باید از طریق تونل جزیره یربا بوئنا از این جزیره عبور کنند. این تونل که در سال 1936 تکمیل شد، هنوز هم یکی از بزرگترین تونل های دنیاست و 76 فوت عرض و 58 فوت ارتفاع دارد. برای تسهیل انتقال خودروها بر روی این پل، تونل به دو عرشه که هر کدام 5 لاین دارند، ساخته شده است.

---

3.تونل لاردال، نروژ

این تونل 15 مایلی طولانی ترین تونل جاده ای در دنیاست. این تونل رشته کوه هایی را می شکافد که بین شهرهای اسلو و برگن واقع شده اند و مسیری سریعتر و امن تر برای رانندگان فراهم می کند، به خصوص در فصل زمستان. برای آنکه رانندگان در مسیر زیرزمینی 20 دقیقه ای هوشیار باشند، معماران 3 غار و بخش های استراحت در درون این تونل ساخته اند و نورهای آبی و زرد زنده در آن تعبیه کرده اند.

---

4. پل معلق بزرگ ایژی، چین

این پل دوطرفه چهار لاینه بلندترین و طولانی ترین پل معلق تونل-به-تونل در دنیاست. این پل که برای تسهیل رفت و آمد ساخته شده است، 4000 فوت طول دارد و بر روی تنگ دره ای به عمق 1164 فوت زده شده است. بزرگراه ژیشو-چادونگ روی آن زده شده که از 18 تونل مختلف می گذرد.

---

 

5. تونل کانال

تونل کانال که عموماً به نام کانال شناخته می شود طولانی ترین تونل زیردریایی در دنیاست. از 31 مایل آن، 23 مایل زیر کانال انگلیسی واقع شده است. این تونل مسافرین و بارها را در عرض 30 دقیقه از فولکستون، کنت، در انگلستان به کوکل، پادوکله در فرانسه، می رساند. به علاوه، قطارهای لوشاتل و یورواستار که از این تونل رفت و آمد می کنند در 365 روز سال دایرند.

---

6. تونل سیکان، ژاپن

تا وقتی که تونل گوتهارد در سال 2016 تکمیل شود، تونل سیکان عنوان طولانی ترین تونل قطار کاربردی را در دنیا از آن خود دارد. این تونل که در سال 1988 تکمیل شد، 33.5 فوت پایینتر از سطح دریاست و یکی از عمیق ترین تونل های قطار در دنیا محسوب می شود. قبل از ساخت این تونل، کشتی های مسافربری مسافرین را از تنگه عبور می دادند، ولی وقتی گردبادی موجب غرق شدن 5 کشتی و کشته شدن بیش از 1000 نفر شد، ژاپن این تدبیر را برای حمل و نقل آنها برگزید.

---

7. تونل کوهستانی فنگو، چین

تونل کوهستانی فنگو بلندترین تونل قطار در دنیاست که تا ارتفاع 16093 پایی می رسد. این تونل بخشی از جاده خوش منظره گلمود به لهاسا را محصور می کند. قطاری که از این تونل قطار می گذرد "موشکی به بام دنیا" نام گرفته است زیرا 80 درصد از مسیر آن در ارتفاع بالاتر از 13000 پایی قرار دارد. برای جبران کمبود اکسیژن در چنین ارتفاعی، قطار مجهز به دو منبع اکسیژن و محفظه های اکسیژن شخصی است.

منبع:http://www.bartarinha.ir

 

تصاویر بسیار دیدنی

 

ماه مرکب

 به نظر شما چه چیزی می‌تواند بهتر از عکس ماه باشد؟ نظرتان راجع به 47 عکس از ماه که در یک عکس واحد با هم ترکیب شده‌اند چیست؟ میلوسلاف دروک‌مولر این کار را در شب خورشیدگرفتگی اخیر انجام داد، و نتیجه‌اش عکس خارق‌العاده‌ای است که در بالا می‌بینید. سطح ماه به خاطر پدیده زمین‌تاب (بازتاب نور خورشید از سطح زمین) روشن شده است.

 

 

ساختمان‌های آیینه‌ای

آتلیه Architzer مجموعه‌ای از عکس‌های زیبا را رونمایی کرده است که انعکاس خانه‌ها را در آب نزدیک آنها نشان می‌دهد. عکس بالا یکی از عکس‌های این مجموعه است که خانه‌هایی را در آمستردام هلند نشان می‌دهد.

 

 

دود اسکن شده

آزمایشگاه ScanLAB معمولا از فناوری اسکن سه‌بعدی خود برای پروژه‌های معماری استفاده می‌کند، اما گاهی اوقات نیز این فناوری را برای پروژه‌های هنری به کار می‌گیرد. در آخرین نمونه از این پروژه‌ها، گروه اقدام به اسکن سه‌بعدی مه و دود نمود تا این تصاویر زیبا و کمی وحشت‌آور را خلق کند. عکس بالا یکی از تصاویر این مجموعه است که ورود دود را از میان در نشان می‌دهد.

 

پل بادبزنی

 شرکت Knight Architects خالق این پل تاشو خارق‌العاده است که در لندن ساخته شده است. این پل می‌تواند همانند بادبزن جمع شود و امکان عبور شناورها را از زیر خود فراهم آورد.

 

12 دریاچه شگفت انگیز ایران

۱۲ دریاچه شگفت انگیز و دیدنی ایران را بشناسید

در ایران ۲۸ دریاچه طبیعی و ۹ دریاچه‌ که براثر ساخت سد شکل گرفته وجود دارد ؛ از این میان ۱۲ دریاچه پرطرفدار طبیعی کشور را بشناسید.میلیون‌ها سال از زمانی که کل کره زمین را آب فرا گرفته بود، می‌گذرد و سهم ایران از آن همه آب، داشتن بزرگترین دریاچه جهان و دومین دریاچه شور جهان شد. دریای مازندران، بزرگترین دریاچه جهان که بین ایران و جمهوری‌های استقلال یافته شوروی مشترک است و آنقدر بزرگ است که آن را دریا می‌نامند و دریاچه ارومیه که دومین دریاچه شور جهان است.

دریای مازندران

موقعیت: استان‌های گلستان، گیلان و مازندران

طول دریای مازندران حدود ۱۰۳۰ تا ۱۲۰۰ کیلومتر و عرض آن بین ۱۹۶ تا ۴۳۵ کیلومتر است. این دریا دارای تنوع زیستی متفاوتی است که مهمترین آن ماهی‌های خاویاری است هرچند که به دلیل صیدهای غیرمجاز نسل ماهیان خاویاری ‌رو به انقراض است.

۱۳۰ رودخانه به این دریا می‌ریزند که بزرگ‌ترین آنها رود ولگا است که هر سال به طور میانگین ۲۴۱ کیلومترمربع آب را وارد دریای مازندران می‌کند. دریای مازندران را به نام‌های دریای خزر، ورکانه، گرگان و دریای کاسپین نیز می‌شناسند.خزر نام قومی‌ است که به همراه دیگر اقوام بیابان‌گرد شمال قفقاز، در زمان ساسانیان، بارها و بارها به سرزمین ایران ‌تاختند و پس از حضور کوتاه مدت خود معمولاً به دست سپاه ساسانی از مرزهای ایران بیرون رانده می‌شدند. در هیچ یک از نوشته‌های مؤلفان شرقی و غربی دوران پیش از اسلام نامی از “خزر” بر دریای شمال ایران دیده نشده ‌است. در نوشته‌های مؤلفین اسلامی، این دریا در کنار نام‌های دیگر، خزر هم نامیده شده ‌است.

دریای گرگان یا دریای ورکانه نام این دریاچه بزرگ در عهد هخامنشیان و همچنین اشکانیان است اما کاسپین از نام قوم کاسپی یا کاسی گرفته شده‌ که قبل از آریایی‌ها در کرانه‌های غربی تا جنوب غربی این دریا ساکن بوده‌اند و به تدریج تا کرانه‌های جنوبی آمدند.

دریاچه گهر

موقعیت: استان لرستان

دریاچه گهر یک دریاچه کوهستانی در ایران است که در منطقه حفاظت شده اشترانکوه بین .....

ادامه مطلب.....

 

 

ادامه نوشته

زوج ماجراجوی ایرانی

حبیب اشتری و مینا فعال

 از وقتی دوچرخه خریدم انگار توجه من به دوچرخه سوارها و کسایی که با دوچرخه به سفر می رند بیشتر شده . هر زمانی که وقت می کنم توی نت دنبال کسایی میگردم که ازاین کارها انجام دادند. انگار سفر به این سبک برام یه هدف شده . اولین کسایی که باهاشون آشنا شدم نسیم و جعفر بودند . زوج دوچرخه سوارماجراجویی که دوسال زندگی وکار وهمه تعلقاتشون رو ول کردند و رفتند جهان گردی اونهم با دوچرخه . من هیچ وقت حسی که اونها واسه خرید دوچرخه بهم القا کردند و فراموش نمیکنم . توی برنامه لاسم هم با افراد زیادی آشنا شدم . از جمله علی رحیمی که توی این چند سال اخیر سفرهای سایکلتوریستی رو به کشورهای همسایه داشته و برای خودش صاحب تجربه شده.بچه هایی هم بودند که باوجود سابقه نه چندان طولانیشون توی دوچرخه سواری  تجربه اینکارو توی کارنامه خودشون داشتند.

ادامه مطلب.....

ادامه نوشته

یک روز در طبیعت زیبای لاسم

لاسم و جاده زیبای دوچرخه سواری

جمعه ۲۰ اردیبهشت دومین تجربه من برای دوچرخه سواری خارج شهر بود . قرار گذاشته بودیم بریم جاده لاسم . کلی ذوق و شوق داشتم که این برنامه رو برم . واسه همین روز پنج شنبه بدون اینکه به حمید بگم دوچرخه رو برداشتم و رفتم شرکت . برگشتی که رفتم پیشش می خواستم سورپرایز شه . آخه توی این دو سه هفته ای که دوچرخه سواری و شروع کرده بودم نذاشته بود تنهایی تو شهر رکاب بزنم . از دیدنم کلی ذوق کرد . شایدم از اینکه همت کردم و با دوچرخه تنهایی رفتم سرکار. اتفاقا برگشتی واسه پیدا کردن یه مسیر جدید به خونه کلی خیابونو و کوچه ی  تنگ و باریک و  خلاف رفتم

بهر حال می خواستم تمرین کنم واسه روز جمعه .

ادامه نوشته

مجتبی ساغیان و سه بار صعود به دماوند در یک روز

۲۳۸ بار بر فراز «بام ایران»!
سه بار صعود به «دماوند» در یک روز!

رکوردار صعود به قله دماوند است! ... تاکنون ۲۳۸ بار به این قله مرتفع صعود کرده و حتی از طریق فدراسیون درخواست کرده که نامش در کتاب «گینس» ثبت شود ... اما گفته اند که «گینس» برای این کار در ایران نماینده ندارد!

دستی در اسکی روی برف داشته اما به دلیل جانبازی رهایش کرده ... در شنا، دوچرخه سواری و دوی استقامت هم حرف هایی برای گفتن دارد.

در هر حال «مجتبی ساقیان» ورزش را برای سلامتی انجام می‌دهد و حتی ۵۰ درصد جانبازی هم نتوانسته سد محکمی درمقابل اراده پولادین او باشد.

 

ادامه نوشته

ابداع شارژر حرارتی گوشی کوه‌نوردان

ابداع شارژر حرارتی گوشی کوه‌نوردان

"دیوید یوهانسون"، اهل سوئد، نوعی ابزار حرارتی الکتریکی ابداع کرده که گوشی‌های هوشمند کوه‌نوردان را در شرایط اضطراری شارژ می‌کند.

به گزارش سرویس فناوری خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این شارژر از الکتریسیته تولید‌شده از گرما، برای شارژ گجت‌های دارای USB استفاده می‌کند. این سیستم کوچک و قابل حمل، دارای مولدی است که قادر به خلق ولتاژ از طریق گرمای چراغ‌های گازی یا الکلی است.

در این ابزار، از یک ماژول حرارتی- الکتریکی پرقدرت 40*40 میلی‌متری استفاده شده که می‌تواند 5.9 وات را در تفاوت 180 درجه تولید کند. قیمت این ماژول 50 پوند است، با این حال از بسیاری از شارژرهای خورشیدی و شارژرهای حرارتی‌- الکتریکی تجاری ارزان‌تر است. این نخستین نمونه اولیه "یوهانسون" بوده و وی معتقد است که می‌توان آن را ارتقا داد.

این مبتکر مدعی است که فناوری جدید با طیفی از منابع گرمایی به کار می‌رود و محصولات متنوعی را نیرودهی می‌کند. یوهانسون ابزار جدید خود را جایگزینی برای شیوه‌های معمول شارژ نمی‌داند، بلکه آن را محصولی برای استفاده در مواقع اضطراری و مکان‌هایی مانند نواحی کوهستانی عنوان می‌کند.

 

 

پروانه کاظمی

«پروانه کاظمی و پیشروی تا ارتفاع ۸۲۰۰متری

«پروانه کاظمی» روز گذشته در جدیدترین خبر منتشر شده در وب‌سایت‌شخصی‌اش اعلام کرد؛  تا ارتفاع ۸۲۰۰ متری قله‌ی «کانچن‌چونگا» ‍پیشروی کرده، اما به دلیل شرایظ نامساعد جوی به ویژه تغییر تندی باد، به کمپ ۴ در ارتفاع ۷۳۵۰ متری بازگشته است.

تاکنون اطلاعاتی مبنی بر اینکه آیا وی به تلاش خود برای صعود این قله‌ی ۸۵۸۶ متری ادامه خواهد داد یا نه اعلام نشده است.