اولین زن پاکستانی هم فاتح «اورست» شد

اولین زن پاکستانی هم فاتح «اورست» شد

اولین زن پاکستانی که موفق شد قله اورست را فتح کند امیدوار است این موفقیت او الگویی برای تمام زنان کشورش باشد که تلاش می‌کنند به موفقیت‌های بزرگتر‌ دست پیدا کنند.

«سمانه بیگ» اولین زن پاکستانی است که موفق شد پس از دست و پنجه نرم کردن با شرایط سخت آب و هوایی به بلندترین قله جهان برسد. وی می‌گوید: زمانی که پرچم کشورم را روی قله اورست گذاشتم اشک شوق و افتخار از چشمانم جاری شد.

به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری فرانسه، این زن جوان پاکستانی 22 سال دارد و ساکن اسلام‌آباد است. برای «سمانه بیگ» این اولین تجربه فتح قله نیست چراکه وی سه سال قبل نیز اولین فردی بود که قله ۶۴۰۰ متری «چشکین‌سار» در شمال پاکستان را فتح کرد.

وی به همراه برادرش «میرزا علی» دوره تعلیمات کوه‌نوردی برای صعود به اورست را انجام می‌داد.

 منبع: کوه نوشت

زوج قدرتمند کیلیان و آنا قهرمانان بولدر جهان

 زوج قدرتمند کیلیان و آنا قهرمانان بولدر جهان

در کسب مقام اول رشته بولدر جام جهانی به ترتیب بیست و هجده تایی شدند

نتیجه ششمین مرحله رقابت های جام جهانی رشته بولدر در تورنتو کانادا

مقام	زنان	مردان
اول	آنا اشتوهر – اتریش	کیلیان فیشهابر – اتریش
دوم	جرگ ورهون – هلند	آکیو نوگوچی – ژاپن
سوم	جاکوب شوبرت – اتریش	آلکس پوچیو - بریتانیا

 

 

آنا تک ستاره دنیای بولدر با لبخندی همیشگی

 

 

 آنا اشتوهر 25 ساله ، متولد 25 آوریل سال 1988 در ریث آیم آلپباهتل اتریش ، سنگنوردی است حرفه ای که مقام قهرمانی مسابقات صعودهای ورزشی جام جهانی بولدر  سال های 2008-2011-2012و2013 و نیز مسابقات قهرمانی جهان در سال 2007 و 2011 را بدست آورده . توضیح اینکه مسابقات قهرمانی جهان هر دو سال یک بار توسط فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی IFSC در دو بخش زنان و مردان در هر سه رشته صعودهای ورزشی : لید- بولدر و سرعت برگزار می شود.

آنا سنگنوردی را از کودکی در کنار پدر و مادر خود آموخت ، حضور او در مسابقات از سن سیزده سالگی در سال 2002 در رده سنی نوجوانان بود که در این سال او مدال نقره رشته سرعت را در رده سنی نوجوانان B در کشور فرانسه به دست آورد. از سال 2002 تا سال 2005 در مسابقات قهرمانی اروپا رشته لید شرکت کرد وبه ترتیب : مقام سوم را در سال 2002 ، مقام دوم را در سال 2003 و مقام چهارم را در سال 2004 بدست آورد و در سال 2005 مقام اول همین رشته را کسب کرد.

در سال 2004 در سن شانزده سالگی در مسابقات رده سنی جوانان حضور یافت. در سال 2004 و 2005 در هر دو رشته بولدر و لید جام جهانی شرکت کرد و عاقبت در سال 2006 تمرکز خود را روی رشته بولدر معطوف داشت و در نتیجه به موفقیت های بزرگی دست پیدا کرد.

اولین سکوی قهرمانی او در سال 2005 در مسکو و اولین پیروزی او در سال 2006 در گریندلوالد سوئیس بدست آمد ٰ در سال 2007 اولین عنوان قهرمانی جهان را در آبیلس اسپانیا و در سال 2008 اولین مقام قهرمانی بولدر جهان را بدست آورد. در سالهای 2009 و 2010 عنوان قهرمانی جهان نصیب آکیونوگوچی  ژاپنی شد .

آکیو سنگنوردی است که همیشه در پی آنا نفس نفس می زند

 در سال 2010 در سوئیس مجیک وود آنا به بالاترین درجه سنگنوردی در طبیعت با صعود از بولدر The Riverbed یا بستر رودخانه به درجه 8B  یا V13 دست یافت ، آنا با این صعود دومین زنی بود که 8B صعود می کرد ، اولین نفر انجی پین امریکایی در آگوست همان سال بود.

آنا در سال 2011 در هر دو مسابقات قهرمانی جهان در آرکو ایتالیا و جام جهانی مقام اول رشته بولدر را کسب کرد ، در سال 2012 مقام سوم جام جهانی از آن او شد و امسال از شش مرحله جام جهانی آنا موفق شده در پنج مرحله نفر اول شود.

منبع:http://mountainflowers.blogfa.com/

قدرت خدا را در کوههای شانگی دانکسیا٬ چین مشاهده کنید

قدرت خدا را در کوههای شانگی دانکسیا٬ چین مشاهده کنید 

منبع: http://neshate-koohestan.blogfa.com/

کوهنوردان از آبهای معدنی کمتر استفاده کنند

کوهنوردان از آبهای معدنی کمتر استفاده کنند

1-      اگر مجبور به خريد آب معدني شديد سعي كنيد از برندهاي معتبر خريد نماييد.

2-      بعد از خريد بطري آب معدني، به هيچ‌وجه آنرا در معرض نور خورشيد و يا يخ‌زدن (در فريزر خانه) قرار ندهيد. در چنين مواقعي، ماده شيميايي بكار رفته در ساخت بطري(كه سرطان‌زا مي‌باشد) آزاد شده و وارد آب مي‌شود.

3-      حتي اگر اين شرايط را رعايت كنيم، نمي‌توانيم اين اطمينان را داشته باشيم كه اين آب در كارخانه، در حين حمل و نقل و يا در مغازه‌اي كه از آن خريد نموده‌ايم، در معرض نور خورشيد نبوده است.

4-      ضمناً اگر از يك بطري به صورت مكرر استفاده نماييم، در اثر ترك‌هاي ايجاد شده در جداره بطري، مواد شيميايي به تدريج آزاد و وارد آب خواهند شد.

پس مي‌بايست حتي‌المقدور سعي نماييم از اين آبها استفاده ننماييم. براي كوه هم استفاده از قمقمه و يا كيسه آب توصيه مي‌شود.

قدرت خدا

ماهی شیشه ای

قدرت خدا

جلوگیری از کوفتگی و درد عضلانی پس از انجام ورزش

                       جلوگیری از کوفتگی و درد عضلانی پس از انجام ورزش

 

<sub>برای پیشگیری و بهبود این حالت راه هایی را به شما پیشنهاد می کنیم:
قبل از ورزش سنگین حتما نرمش کرده و به اصطلاح بدنتان را گرم کنید.

توانایی ها و محدودیت های جسمی خود را بشناسید و بیش از توان خود به عضلات فشار وارد نکنید.

اگر در حین ورزش احساس کردید که دچار خستگی مفرط شده اید و عضلات بیش از حد دردناک شده اند ورزش را متوقف کنید زیرا ممکن است عضلات شما آسیب ببینند، به ویژه اگر معمولا تحرک و فعالیت بدنی ندارید و گاه گاهی ورزش می کنید.

بعد از ورزش سعی کنید بلافاصله دوش بگیرید.

عضله ای را که گرفته و منقبض شده است به آرامی ماساژ دهید.

عضله دردناک را در وضعیت کاملا بی حرکت قرار ندهید، سعی کنید به آرامی و ملایم عضله تان را حرکت دهید.

اگر هوا سرد بود، تا حد امکان عضله را گرم نگه دارید.

از لبنیات و منابع کلسیم به میزان کافی استفاده کنید، زیرا یون کلسیم در پیشگیری از انقباض و گرفتگی عضله نقش دارد.

پتاسیم نیز در پیشگیری از گرفتگی عضلات نقش دارد. برای دریافت این ماده معدنی موز بخورید.</sub>

منبع:http://iranmountainmedicine.blogfa.com

مایکروسافت، «اورست» را به خانه شما می‌آورد!

مایکروسافت، «اورست» را به خانه شما می‌آورد!

مایکروسافت و شرکت GlacierWorks در حال همکاری برای آماده‌سازی وب سایتی تعاملی پیرامون کوه "اورست" با نام «اورست: رودخانه‌ی یخ» هستند که قرار است به کاربران اجازه دهد این کوه و قله‌اش را به سادگی از طریق مرورگر اینترنتیشان در خانه مشاهده کرده و از جنبه‌های گوناگونی آن را بکاوند.

این پروژه در شصتمین سالگرد نخستین فتح قله‌ی اورست توسط «سر ادموند هیلاری» رونمایی و منتشر شود. 
 
در تهیه‌ی این وب سایت از تصاویر و ویدئوهای موجود برای نمایش مناطق دور از دسترسی اورست به مردم جهان استفاده خواهد شد. کارشناسان مایکروسافت می‌کوشند این وب سایت را با استفاده از قابلیت‌های فراوانی که در HTML5 و RIN (زیرساخت تعاملی مایکروسافت) موجود است، تهیه کنند. RIN به توسعه دهندگان وب اجازه می‌دهد وب سایت‌هایی با داستان تعاملی غیر خطی بسازند و در آن از قابلیت‌های چندرسانه‌ای به طرز شایسته‌ای بهره ببرند. در نهایت وب سایتی خواهیم داشت که از نقشه‌، ویدئو، پانوراماهای چند گیگا بایتی و داده‌های تصویری تشکیل شده و در کنار دیگر قابلیت‌های چند لمسی و تعاملی در اختیار کاربران قرار می‌گیرد.
 
یکی از جنبه‌هایی قابل توجه این وب سایت، بهره‌گیری از تصاویر پانورامای بسیار با کیفیت است که می‌تواند تجربه‌ی کوه نوردی و فتح قله‌ی اورست را با کاربران سهیم شود. این سایت همچنین دارای تصاویر بسیار زیادی از اورست است و عکس‌های قدیمی در کنار تازه‌ترین تصاویر در اختیار کاربر قرار می‌گیرد، تا او به شخصه قضاوت کند چه تغییراتی در این مدت صورت گرفته است. از سوی دیگر این سایت فیلم‌هایی از نحوه‌ی صعود به گذرگاه‌های صعب‌العبور و دیواره‌های سنگی و یخی بلندترین قله‌ی جهان را داراست، جایی که اغلب ما شانس حضور را نداشته و نخواهیم داشت، اما فناوری ما را به آنجا می‌برد.

منبع:http://www.koohnevesht.blogfa.com/

 

اولین هیمالیا نورد ایران محمد جعفر اسدی

محمد جعفر اسدی

اولین هیمالیا نورد ایران

در تاریخ 15/6/1324 در دره ییلاقی عباس آباد و دامنه الوند کوه (همدان) دیده به جهان گشوده و تحصیلات ابتدائی و متوسطه را در نزدیک ترین دبستان و دبیرستان محل زندگی (خیابان عباس آباد ، چمن ورمزیار) گذرانیده و در طول سالهای دوران متوسطه عضو تیم فوتبال دبیرستانم بودم. در سال 1344 با اخذ دیپلم ریاضی خدمت وظیفه را در سپاه دانش منطقه اورامانات(کرمانشاه) شروع و در روستای دورافتاده ده سرخ کزازی از توابع روانسر به باسواد کردن فرزندان روستائیان مشغول و در طی مدت انجام وظیفه ، دبستان ابومسلم خراسانی را بنا نمودم.

توضیحات در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

برنامه دریاچه تار

 برنامه دریاچه تار جمعه سوم خرداد

دریاچه تار یکی از جاذبه‌های توریستی منطقه دماوند هست که در شمال شهر دماوند و در اثر یک زمین لغزش باستانی ایجاد شده. مسیرهای دسترسی به دریاچه از روستای چنار شرق و از منطقه دلیچایی به سمت روستای هویر هست.  ماهی‌گیرها معمولاً شب را در کنار دریاچه سپری می‌کنند و صبح به دریاچه هویر برای صید قزل آلا می‌روند. سطح دریاچه در فصول سرد سال یخ می‌زنه. داستان‌های زیادی از گنج‌های پنهان در دل دریاچه و اطراف آن حکایت دارد.

جمعه هفته  گذشته یعنی تاریخ ۳ خرداد روز پدر من و حمیدکه تازه شب قبل از اون به صورت رسمی نامزد شناخته شده بودیم تصمیم گرفتیم که ماه عسلی یک روز رو باهم داشته باشیم واینقدر ذوق این روز رو داشتیم که با اینکه شب قبل تازه ساعت ۳ خوابیده بودیم ساعت ۴ بیدار شدیم و آماده شدیم برای یک روز خوش همراه هم و دوچرخه ها .برای همین تصمیم بر این شد که  به همراه تعدادی از بچه های خانه کوهنوردان آماده رفتن به برنامه دوچرخه سواری بشیم .برنامه دوچرخه سواری به دریاچه تار.

گزارش برنامه در ادامه مطلب....

 

ادامه نوشته

سفری با محمد تاجران

گزارش زیر مطلبی هست که محمد تاجران ۱۰ خرداد توی سایت شخصی اش گذاشته بود.

محمد تاجران بعد از ۳هفته بودن در مادرید(اسپانیا)دو روز پیش این شهر رو ترک کرد و حالا دوهفته زمان داره برای رسیدن به ژنوا در نیویورک تا تاریخ ۱۴ جون یعنی ۲۴ خرداد ماه.محمد برای رسیدن به ژنوا بار دیگه از مسیر کوهستانی و زیبای پیرنیس کشور اسپانیا عبور میکنه  و از کشور کوچیک آندورا که بین اسپانیا و فرانسه واقع شده دیدن میکنه.

Released at May 31
This is the news from UCI ( Union Cyclist International ) about my journey.

Finally after 3 weeks I am leaving Marid. I have 2 weeks time and I should get to Geneva by June 14. I am glad to go through Pyrenees once again, but this time passes should be all open and I can go through Andorra.
I had a wonderful time here in Madrid and thanks to all my lovely friends here. I am going to miss them.
Up to May 31 
Current location :Madrid - Spain
KMs cycled : 38700km
Days on the road : 1658
Countries Passed : 34
School visited : 92
Trees planted : 934
Next destination : Back to France
Next Event : Planting trees in some schools in France
با امید به اینکه یک روز هم ما همسفر محمدتاجران باشیم